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J League Division 2 Matchday 49

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    90分のユアスタ優勝劇場 フェアで力強い,このチームのサポーターである喜び。

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ダイエット

自分のRSSリーダに入っている,pianissimoさんの音楽雑話y切片ダイエットの話題があったので自分も乗ってみる。

わたしの場合は週3回の30分ジョギング+ウェイトトレーニングと4月からは若干食事量を腹9分目まで制限した(8分目でないところに意志の弱さが見られる)。

確かに4月から体重が減ってきているのが自分でも感じられる。先日,ようやく80kgを下回った。1年前は85kgもあったのだよ。学生の時から20kg近くは増えているからな。

で,わたしはやずやの香醋を母からいただいたが,全く飲んでいない。どうもサプリメントは苦手なんだな。なんかもったいなくって。貧乏性なもので…。

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コメント

TB有難うございました。こちらはまだダイエット始めたばかりですが2kg落ちたところです。続くかどうか…

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