ダイエット

自分のRSSリーダに入っている，pianissimoさんの音楽雑話y切片でダイエットの話題があったので自分も乗ってみる。

わたしの場合は週3回の30分ジョギング＋ウェイトトレーニングと4月からは若干食事量を腹9分目まで制限した（8分目でないところに意志の弱さが見られる）。

確かに4月から体重が減ってきているのが自分でも感じられる。先日，ようやく80kgを下回った。1年前は85kgもあったのだよ。学生の時から20kg近くは増えているからな。

で，わたしはやずやの香醋を母からいただいたが，全く飲んでいない。どうもサプリメントは苦手なんだな。なんかもったいなくって。貧乏性なもので…。